今天是夜读有用周三
人民日报夜读
“周三加油站”如约而至
每个周三晚上
我们会用漫画的方式
治愈你、温暖你
为你加油鼓劲
01
每个人都难免有
情绪不好的情绪情变时候
一旦遇到
推荐你来试试
“坏情绪消失术”
只需要跟随步骤
一起数5个数
就能将你的注意力从
对过去的遗憾
和对未来的焦虑中转移走
集中在此时此刻此地
感受当下的力量
02
很多时候
我们的焦虑和担心
源于不停想象“灾难性”的后果
却迟迟没有行动
别总是对自己说
“等我一切都准备好再开始”
没关系
担心做不好
就“担心地做”
害怕做不好
就“怕怕地做”
别总给自己找借口
如果“总是三分钟热度”
那就先做好三分钟
担心“没人帮我怎么办”
那就先一个人试试
想，都是消失复航新闻网课问题
做，才有答案
面对消极情绪
不必责怪自己
接受它、术秒允许它
试着把注意力拉回当下
不要停下脚步
一切都会好起来的让心
今晚早点睡
明天会是全新的一天
晚安，好梦！夜读有用
来源：人民日报夜读、情绪情变@睡不醒猫大队 | 作者：皮走走，消失睡不醒梦游街上生活着三只睡不醒小猫，术秒复航新闻网课每日都有有趣有爱的让心小故事在发生，欢迎光临梦游街发现新的夜读有用故事
文章内容仅供阅读，不构成投资建议，请谨慎对待。投资者据此操作，风险自担。
ze: 14px; line-height: 28px;">《 人民日报 》 2023年11月13日 第 03 版）本报北京11月12日电 记者韩鑫）今年以来，一批交通重大工程项目进展顺利，交通固定资
寿县古城。宋桂全 摄春节前夕，在淮南毛集实验区花家湖社区大院，锣鼓喧天，“战马”嘶鸣，上演一场精彩的马戏灯表演。一城人文典故，千年楚风汉韵。穿越时空，凝望素有“中州咽喉，江南屏障”之称的淮南，既沉醉于
中新网北京6月5日电 (记者 应妮)纪念袁世海先生诞辰110周年座谈会日前在北京梅兰芳大剧院举行。参加座谈会的嘉宾合影留念 国家京剧院供图袁世海先生是国家京剧院艺术风格奠基人之一，在七十多年的艺术生涯
大红的灯笼，七彩的卡片，如潮的人流在“谜海”中畅游，于“文旅市集区”打卡……2月12日，元宵佳节，枞阳县图书馆人潮涌动，热闹非凡。一场别开生面的“年俗有味，书卷飘香”群众性猜灯谜活动在此拉开帷幕，为节
